Dalam tradisi Yoga kuno, Dhyana Yoga, yang juga dikenal sebagai jalur meditasi, adalah sebuah praktik yang mendalam yang membawa pada ketenangan batin, pemahaman diri, dan…
Restorative Yoga adalah bentuk yoga yang fokus pada relaksasi dan pemulihan tubuh. Yoga ini menggunakan gerakan yang lembut dan sangat mendukung dengan menggunakan alat bantu…
Manfaat penting prenatal yoga yang dilakukan oleh ibu hamil dengan aktif bergerak bisa menjaga kebugaran fisik lho. Yoga bukan hanya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh…
Manfaat gymball dalam latihan yoga mungkin bisa langsung Anda rasakan saat menggunakannya. Olahraga merupakan salah satu dari cara ampuh menjaga kesehatan tubuh. Aktivitas tersebut wajib…
Cara menghilangkan trauma dengan breathwork sembari didampingi oleh tenaga profesional dianggap memiliki dampak positif untuk kesehatan mental Anda. Setiap tarikan dan hembusan napas pasti memiliki…
Tips memilih sanggar yoga terbaik sama seperti ketika Anda mencari sekolah pada umumnya. Kelas yoga memiliki tenaga profesional atau guru yoga dengan kreativitas tinggi selama…
Yoga untuk sakit pinggang dan punggung mungkin jadi pilihan alternatif bisa dilakukan di rumah. Bila Anda sering kali duduk di depan laptop dalam waktu lama,…
Penyakit asam lambung atau pun Gastroesophageal reflux (GERD) bisa menyebabkan para penderitanya mengalami berbagai macam gejala seperti rasa terbakar di bagian dada, nyeri pada ulu…
Manfaat olahraga yoga untuk menurunkan berat badan bukan isapan jempol belaka. Terutama bagi para pengidap obesitas, mungkin yoga bisa dijadikan alternatif menurunkan berat badan secara…
Yoga healing therapy merupakan salah dari dari ajaran filsafat agama Hindu yang berfokus pada aktivitas meditasi ataupun tapa. Yang mana seseorang harus bisa memusatkan seluruh…