KAPHA- adalah salah satu jenis yoga yang berhasil dikembangkan oleh anak bangsa negeri ini. KAPHA sendiri merupakan singkatan dari penciptanya itu sendiri, yakni “Koko…
Bikin rileks tubuh luar biasa! Restorative- Gerakan satu ini sudah tak asing lagi pada aktivitas yoga yang seringkali Anda temui dimanapun berada. Restorative atau disebut…
Gentle Yoga Untuk Pemula Gentle Yoga– merupakan jenis yoga yang paling mudah dilakukan oleh para kaum wanita pada umumnya. Jenis yoga satu ini memiliki gerakan…
Manfaat Qigong- Apa itu Qigong? Sebagian orang tidak mengetahui terkait aktivitas bermanfaat ini dalam hidupnya. Qigong ini dikenal sebagai salah satu bentuk latihan meditasi yang…
Kenali “Hatha Yoga” Cocok untuk Pemula Apa manfaatnya? Hatha Yoga- merupakan jenis aktivitas yoga yang memiliki gerakan dasar dan yoga paling umum dari segala jenis…
Manfaat meditasi- Meditasi memiliki manfaat yang tidak hanya sebatas kesehatan fisik, tetapi fungsi lain dari kegiatan meditasi juga dapat memberikan dampak baik bagi kesehatan mental.…
Manfaat Yin Yoga- Ketika sedang melakukan pekerjaan yang sangat berat dan berujung membawa kepenatan dan keletihan sendiri bagi tubuh, apa yang Anda perbuat? Apakah Anda…
Memiliki banyak lemak di perut dan kelebihan berat badan membuat orang sering merasa tidak nyaman dengan tubuh nya. Bahkan bisa menimbulkan perasaan buruk yang menghambat…