Manfaat penting prenatal yoga yang dilakukan oleh ibu hamil dengan aktif bergerak bisa menjaga kebugaran fisik lho. Yoga bukan hanya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh…
Manfaat gymball dalam latihan yoga mungkin bisa langsung Anda rasakan saat menggunakannya. Olahraga merupakan salah satu dari cara ampuh menjaga kesehatan tubuh. Aktivitas tersebut wajib…
Cara menghilangkan trauma dengan breathwork sembari didampingi oleh tenaga profesional dianggap memiliki dampak positif untuk kesehatan mental Anda. Setiap tarikan dan hembusan napas pasti memiliki…