Dalam tradisi Yoga kuno, Dhyana Yoga, yang juga dikenal sebagai jalur meditasi, adalah sebuah praktik yang mendalam yang membawa pada ketenangan batin, pemahaman diri, dan…
Ecstatic Dance adalah bentuk tari yang diilhami oleh praktik spiritual dan meditasi yang memungkinkan orang untuk mengekspresikan diri mereka dengan bebas dan tanpa batasan. Meskipun…
Trauma adalah pengalaman yang menyakitkan dan bisa mempengaruhi kehidupan seseorang dalam jangka panjang. Trauma dapat muncul dari berbagai pengalaman, seperti kecelakaan, pelecehan, kematian, atau kekerasan.…
Memiliki banyak lemak di perut dan kelebihan berat badan membuat orang sering merasa tidak nyaman dengan tubuh nya. Bahkan bisa menimbulkan perasaan buruk yang menghambat…
Yoga itu lebih dari sekedar olah tubuh, tapi juga olah pikir dan batin. Mungkin ada beberapa orang yang menganggap manfaat yoga akan sama dengan senam,…