Apakah Ayurveda Sejenis Yoga Terapi/Healing?
Simak Penjelasannya?
Ayurveda- Mungkin sobat sehat pasti banyak yang belum mengetahui apa itu Ayurveda?
Apakah sejenis yoga juga? Bisa jadi, Ayurveda ini merupakan salah satu metode pengobatan
tertua di dunia. Ayurveda adalah pengobatan yang pertama kali dipraktikkan di India sejak
ribuan tahun yang lalu.
Lalu, bagaimana sistem pengobatan yang diterapkan Ayurveda? Ayurveda seringkali
disebut seseorang sama halnya dengan yoga. Dimana Ayurveda ini menerapkan pandangan
kesehatan manusia dipengaruhi oleh keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa
manusia itu sendiri.
Oleh karena itu, Ayurveda ini seringkali disebut sebagai pengobatan (healing) yang sama
dengan yoga. Hal ini dikarenakan sistem terapi yang dilakukan oleh Ayurveda ini memuat
beberapa gerakan jiwa manusia yang sama halnya dengan yoga.
Konsep dasar Ayurveda ini adalah mengajak manusia untuk terus hidup dan berperilaku
sehat. Mengajak manusia untuk hidup sehat ini melalui praktik khusus, menerapkan pola
makan dan gaya hidup sehat, serta melakukan terapi alami seperti menggunakan obat-
obatan herba.
Lalu, Bagaimana Prinsip dan Praktisi Pengobatan Ayurveda?
Seperti yang sudah saya jelaskan diatas, dimana Ayurveda menyakini kesehatan bisa
dicapai jika ada keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa. Jika keseimbangan
seseorang terganggu, maka akan timbul kebalikan dari efek kesehatan, yaitu adanya
serangan penyakit. Ayurveda tidak fokus memerangi penyakit, tapi bagaimana cara
menjalani kehidupan agar sehat.
Pada praktik lainnya, praktisi atau prinsip Ayurveda akan bertanya seputar kesehatan, pola
makan, dan gaya hidup pasien terlebih dahulu. Adanya praktisi ini juga akan melakukan
diagnosis dengan memeriksa beberapa bagian tubuh seperti kulit, mata, kuku, bibir, dan
lidah. Dari kegiatan inilah yang membuat praktisi Ayurveda akan mengetahui dosha yang
dominan dalam tubuh manusia.
Metode Apa yang Dilakukan Praktik Ayurveda?
Ayurveda umumnya dijalani dengan beberapa metode yang dilakukan. Diantara metode
tersebut adalah meditasi, yoga, pola makan, perawatan tubuh, pijat, aroma terapi, latihan
pernapasan, diet vitamin dan mineral, perenggangan, dan beberapa metode lain.
Perawatan inilah yang bertujuan untuk mengembalikan suatu keharmonisan dan
menyeimbangkan dosha di dalam tubuh manusia.
Mengenal Ayurveda, Ayurveda ini merupakan metode pengobatan yang bisa diterapkan
oleh setiap orang. Menerapkan kegiatan Ayurveda dalam keseharian menurut peneliti
adalah sesuatu yang sangat mudah. Biasanya setelah mengenal tubuh, seseorang yang
hendak menerapkan Ayurveda akan memulai pemrograman hal-hal yang ideal yang
diperlukan oleh tubuh.
Jika seseorang sudah berniat untuk melakukan kegiatan Ayurveda, otomatis ia akan segera
melakukan segala gerakan dan pola hidup sehat seperti halnya ideal beristirahat, ideal
makan, dan banyak hal yang baik untuk ideal tubuh.
Kesimpulannya, Apakah Ayurveda Sejenis Healing/Terapi?
Berdasarkan data di atas, Ayurveda bisa saja disebut sebagai suatu kegiatan atau aktivitas
yoga yang mengutamakan keseimbangan tubuh. Namun tidak semua gerakan yang ada di
Ayurveda ini sama halnya dengan yoga. Ayurveda ini lebih mengutamakan sistem healing
atau penyembuhan keseimbangan tubuh dan pola hidup yang sehat.
Ayurveda ini lebih terikat dengan pengobatan alami sejenis tanaman atau tumbuhan sehat
yang dijadikan pendamping kesehatan saat melakukan gerakan tersebut. Beda halnya
dengan yoga, yoga ini tidak menggunakan pendampingan atau sampingan bahan sebagai
gerakan utamanya. Hanya memerlukan meditasi, keseimbangan tubuh, ketenangan pikiran,
dan lainnya.
Munculnya pandemic covid-19 ini membutuhkan pola hidup sehat dan tentunya
olahraga yang teratur sebagai pengobatan. Nah, dengan adanya gerakan Ayurveda ini juga
dapat menyeimbangkan tubuh dan melatih tubuh agar tetap mengikuti pola yang sehat pula.
Jadi bagi kamu yang ingin mempelajari gerakan dasar yoga bisa mengunjungi sanggar yoga Sidoarjo, Dhyana yoga pilihan terbaik.